适合四岁宝宝的运动项目盘点

Public yujie 写于 2015-04-24

  孩子出生八九个月后便可以开始走路,至少也可以在地板上爬行。随着孩子慢慢长大,他们开始说话,走路,蹦跳,甚至是攀登,爬楼梯。当孩子4岁的时候,他们已经可以完成很多的肢体动作了,下面就带大家看看4岁孩子的运动技能发展。

  1.身体挺直

  孩子在4岁的时候,他们便可以昂首挺胸地走路了,可以和小伙伴们走成一条直线。这个时候父母应该多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路,千万不要让他们养成弯腰弓背的习惯,这样会使得孩子的骨骼发展畸形,导致以后变成驼背。

  2.蹦蹦跳跳

  4岁的孩子已经可以蹦蹦跳跳的了,他们会跳绳,会跳皮筋,会跳房子,这些简单的儿童游戏他们差不多都会玩一玩。其实蹦蹦跳跳对孩子而言特别的好,可以促进孩子的骨骼发育,让孩子的身高得以增长。所以,父母不要担心孩子会摔跤,应该鼓励他们向前跳一跳。

  3.爬上爬下

  4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了,因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇,他们会非常想去爬楼梯,即使父母严令禁止,但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们,让他们去爬上爬下,帮助他们锻炼手腿的协调能力。

  4.游泳

  有的孩子特别喜欢玩水,这个从他们是否喜欢洗澡就能看出,父母可以适当锻炼孩子的亲水能力,让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动,不过父母要考虑孩子的喜好,不要强迫他们游泳,否则会适得其反。

  5.舞蹈

  孩子会比较喜欢跳舞,虽然他们会跳得杂乱无章,但是基本的简单动作还是可以做出来的,因为孩子的模仿能力极强。所以,父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力,让他们锻炼出优美的身姿。
 

类别:知识 | 标签: 运动项目  


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