• 宝宝已经 13 岁 8 月了
  • 宝宝名称:小洁
  • 宝宝生日:2010年07月23日
  • 宝宝性别:女宝宝
  • 宝宝星座:狮子座
  • 宝宝来自:未知
  • 宝宝介绍:全家的小公主
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点亮月子期 4款宵夜满足你的味蕾

yujie 写于 2015-04-24
  女性在生产过程中消耗了过多的体力和精力,需要产后好好调养才能慢慢恢复,坐月子也就成了女性最好的调养时间段,在这个时间段女性除了正餐需要好好正视以外,宵夜也一样不能马虎对待,大家一起来看看吧!   以下为新妈妈们推荐4款宵夜美食,麻麻们赶紧吃起来吧!   1.鲜鱼粥   鱼肉含有丰富的蛋白质,可快速地补充身体对蛋白质的需求。蛋白质有助于提高身体免疫力,促进产后伤口恢复。若是剖腹产的女性,月子里吃鲜鱼粥做早餐或宵夜,对产后伤口恢复很有帮助。鲜鱼粥还有增加奶水的作用,妈咪们早餐或者宵夜吃美味的鲜鱼粥,不止营养丰富,有助于产后复原,还有助于下奶。   2.酒酿鸡蛋   红糖酒酿鸡蛋在湖南等地是月子期女性最好的早餐或者宵夜,有经验的老人甚至要求坐月子的女性吃一个月的酒酿鸡蛋。酒酿能帮助女性产后驱除身体内的寒气,红糖可帮助产后恶露的排出,鸡蛋可补充丰富的营养,组合在一起营养非常丰富,有助于女性产后身体的恢复。   3.猪肝瘦肉粥   女性生产过程中都会有不同程度的出血,产后或多或少都有贫血症状。猪肝是很好的补血食材,早晚喝一小碗猪肝瘦肉粥在改善女性贫血的基础上促进肠胃消化,...
类别:知识 | 标签:坐月子  

父亲来育儿往往更有效

yujie 写于 2015-04-24
  父亲和母亲在家庭中的地位是平等的,但父亲因为忙于工作可能和孩子相处的时间少一点,母亲则可能与孩子有着更多的交流和相处。但是父亲较少和孩子在一起,并不意味着父亲就没有教育孩子的责任,其实,往往父亲独到的育儿观念会给孩子起到非常有效的引导作用。   1.让孩子具有冒险精神   相比母亲本能地教导孩子要保护自己,没有把握的事情不要轻易尝试,父亲则会教育孩子要有勇于创新和冒险的精神。就像孩子学游泳,父亲会把孩子带进游泳池,而后在教了动作和闭气之后,他们就会放手让孩子自己去尝试怎么浮起来,而如果换成了母亲的话,他们就会抱住孩子让孩子浮起来,两种教法的结果可想而知。由此可见,父亲独特的教育方式在很大程度上要比母亲更有针对性,并且事实证明也更有效。   2.让孩子知道什么是责任心   当孩子犯了错误时,母亲总是包庇孩子,或是反复给与孩子机会,有些甚至因为过多的包庇最后导致孩子走上了歧路。而父亲对孩子的教育会让孩子做一个有责任心的人,遇到了问题要勇于担当,而不是逃避。   比如儿子在和父亲一起骑自行车的时候,不小心碰到了邻居家的小妹妹,父亲就会教导儿子不可以逃逃避,而要像个男子汉一...
类别:知识 | 标签:育儿  

孕期猛吃柚子 小心毁了健康

yujie 写于 2015-04-24
  柚子甜中带酸,果肉鲜嫩,富含丰富的维生素和各种矿物质,是人们喜欢吃的水果之一。柚子有去油脂,增强食欲等功效,如果觉得食欲不佳,吃两瓣柚子可以起到改善。这么好吃的水果,有些女性朋友就会问题,怀孕后也能吃吗?可以肆无忌惮地食用吗?   点击进入:4个饮食好习惯让你爽翻孕期   ??孕妇能吃柚子吗   孕妇能吃柚子,每次量不宜多,以四分之一个左右为宜。柚子除了含有丰富的维生素和矿物质成分之外,还有丰富的植物纤维,可改善人体肠胃不适,促进消化,增加食欲。怀孕后,女性如有食欲下降,没有胃口等现象,吃几瓣柚子就能起到改善作用。但柚子不宜多吃,有些女性就有吃多了柚子而出现便秘现象。   ??孕妇吃柚子的作用   柚子富含丰富的植物蛋白、有机酸、多种维生素、矿物质等人体需要的微量元素,能补充人体所需的营养成分,吃柚子可起到强身健体的作用。柚子果肉内一种叫柚皮甙的物质,能降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,可起到预防心脑血管病症的作用。冬季吃柚子有降火气预防口腔溃疡等作用。平时,有些女性因消化不良引起的食欲不佳等症状也可以通过吃柚子得到一定的改善。柚子还有助于胎儿的健康发育,促进人体对...
类别:知识 | 标签:孕期  
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小公主 gxhufj on 2015-10-13

觉得好 momo on 2015-09-24

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